LOVE IS DOUBLE

爱·就倍爱

上海月子中心教您认识坐月子的这些误区

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-11 10:48:32 阅读:117次 本文约:656字 预计阅读需要:2分钟

坐月子的这些误区,你知道吗?其实在月子期间,如果产妇不去注意自身的护理工作的话,这是很容易患上月子病的。在传统观念里有许多关于坐月子的传统观念,可是这其中有些有一定道理,有些却存在认识误区。下面上海红贝房月子中心就来给大家介绍一下:坐月子的这些误区,你知道吗?

上海月子中心教您认识坐月子的这些误区

1、产妇要多吃少动

传统观念以为产妇月子里要多吃多喝才有奶水。本来,产后是需要补足养分的,以满足身体康复和婴儿哺乳的需求,可是也要避免摄入过量而致使的产后肥胖,以及一系列与肥胖有关的疾病。通常产后6小时可下地排尿,24小时后可坐起哺乳和下地进行洗漱,10天可适当做产后保健操之类的活动,这关于全身肌肉韧带张力和功能的康复,避免日后腰腿痛是很有好处的。

2、产后多吃鸡蛋

传统观念以为产妇要多吃鸡蛋,多喝鸡汤。其实鸡蛋营养很高,也简单消化,合适产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃三四个鸡蛋,不光吸收不了,还会影响对别的食物的吸取。通常产后一天吃两个鸡蛋就足够了。

3、产后菜越淡越好

传统观念以为产妇不宜多吃盐,在产后头几天饭菜不能放盐。现以为,这么做只会拔苗助长,吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺排泄旺盛,产妇体内由于缺水和盐,因此应适当补充盐分。

坐月子的这些误区,你知道吗?温馨提示:希望每一个妈妈都能坐好月子,恢复好身体,如果条件允许,建议妈妈们可以来上海红贝房月子中心坐月子,这里有专业的人员和团队,能帮助妈妈们在科学做好月子的同时,照顾好宝宝,以及更好的恢复自己的身体。

本文【上海月子中心教您认识坐月子的这些误区】由上海红贝房月子中心编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.hbfzwh.com/news/125.html

   在线咨询
4008-616-526
预约看店