坐月子吃什么水果好?众所周知，水果那可以说是当下女性日常生活中最为喜欢的零食之一了，但是，坐月子吃水果有什么好处相信不是每一个都了解的。下面上海红贝房月子中心就来跟大家一起来分享一下：坐月子吃什么水果好?
一、坐月子吃水果有哪些好处?
水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。
此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，有助于母乳喂养。
二、坐月子吃什么水果好?
葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
菠萝：味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
木瓜：味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。
坐月子吃什么水果好?红贝房提示：希望每一个妈妈都能坐好月子，恢复好身体，如果条件允许，建议妈妈们可以来上海红贝房月子中心坐月子，这里有专业的人员和团队，能帮助妈妈们在科学做好月子的同时，照顾好宝宝，以及更好的恢复自己的身体。
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