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坐月子要坐多少天才好

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-10 18:13:43 阅读:57次 本文约:701字 预计阅读需要:2分钟

坐月子要坐多少天才好?相信大家都知道,坐月子是产后女性不能缺少的一个环节,很多宝妈可能对于坐月子要坐多少天不是非常理解,也不是很清楚坐月子要休息多久。下面上海红贝月子中心就来和大家一起来了解一下:坐月子要坐多少天才好?

一、坐月子要坐多少天才好?

30天还是42天?中国的地域比较宽广,因此出现了有些地方坐月子是30天,而有的地方的习俗则是42天,甚至有的地方说坐月子要坐100天。

其实这些到底是30天还是42天都需要自己去选择,如果身体恢复比较好,30天也是可以嗒。但现在更提倡42天产褥期!

因为生产过后,子宫恢复的周期一般都是6个星期,所以坐月子需要42天的时间。

二、产妇坐月子注意事项有哪些?

1、避免营养的过多摄入

因为现在的食物比较丰富,坐月子期间保持必要的营养即可,没有必要进行过多的摄入,尤其是胆固醇比较高的鸡蛋。

当然在月子期间为了保证身体的健康,预防自己的体重勐涨,我们保持食物的清淡即可,没有必要摄入过多的脂肪。

2、不要碰凉水

生产的时候,骨缝被打开,需要很长一段时间才能恢复,如果这段时间碰凉水,凉气就会渗透到骨头中间,这样就会造成严重的风湿等疾病,出现一到换季或者湿冷季节的时候,头痛腰痛等情况。

3、注意休息

老一辈的人经常说自己腰疼,其实腰疼的很大的塬因就是因为在生产完了之后过度的劳累,很容易造成椎间盘突出,乃至形成长期的腰痛情况。

坐月子要坐多少天才好?红贝房提示:希望每一个妈妈都能坐好月子,恢复好身体,如果条件允许,建议妈妈们可以来上海红贝房月子中心坐月子,这里有专业的人员和团队,能帮助妈妈们在科学做好月子的同时,照顾好宝宝,以及更好的恢复自己的身体。

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