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出月子后注意事项有哪些

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-10 18:10:55 阅读:185次 本文约:559字 预计阅读需要:2分钟

出月子后注意事项有哪些?相信大家都应该知道,女性生产完之后需要坐30-42天的月子,这段时间内,女性们一般需要待在家里面,尽量减少出门,而一些地方还会有很多坐月子的陋习,女性在坐月子期间会不允许洗澡洗头等等,甚至连开窗痛风都不允许,这种坐月子的方法并不利于女性身体的恢复。下面上海红贝房月子中心就来很大家一起来聊聊:出月子后注意事项有哪些?

 

1、别急着提重物

产后至少2~3个月不不能提重物,虽然身体恢复了但子宫韧带组织还有些松弛,提太重的物体容易使内脏和子宫下垂。

2、产后检查很有必要做

产后42天会有会有一次检查,虽是自愿的但我们要重视起来。一是检查女性身体的恢复情况,还有检查宝宝这一个月的发育情况,并对夫妻做产后避孕指导等等。

3、不急着贪凉

坐月子期间喝热乎的汤汤水水,家人甚至把水果都加热了吃,这样我们很怀念吃冷饮和冰水的感觉,很多宝妈出月子马上就吃凉的。

但这对我们的肠胃不是很好,出月子可以吃凉的但要慢慢过渡,先吃常温的然后再变凉一些,如果是母乳妈妈还是不能吃太凉。

出月子后注意事项有哪些?红贝房提示:希望每一个妈妈都能坐好月子,恢复好身体,如果条件允许,建议妈妈们可以来上海红贝房月子中心坐月子,这里有专业的人员和团队,能帮助妈妈们在科学做好月子的同时,照顾好宝宝,以及更好的恢复自己的身体。


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