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科学坐月子的注意事项

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-10 18:09:37 阅读:188次 本文约:776字 预计阅读需要:2分钟

科学坐月子的注意事项?相信宝妈们应该都知道,自己在经过十月怀胎,生下孩后会让身体各方面也发生了一些变化,坐月子主要就是让身体有一个恢复的过程。在这个过程中有一些注意事项,宝妈要注意,以免将来身体出现问题,自己受罪。下面上海红贝房月子中心就来很大家一起来聊聊:科学坐月子的注意事项?

1、温度适宜,不能吹风

之前就听说女人坐月子的时候不能吹风,在医院的时候就问医生,坐月子可不可以开空调。她说当然可以开了,现在的气温这么高,不开空调会热出病的,只要注意风速不能太大,不要对着吹就行。

开空调的时候要注意房间温度维持在26摄氏度左右,温度适宜即可,不可过低。过三个小时要注意通风,长时间待在密闭的空调房容易出现头晕的现象。不能吹风,主要是因为产妇身体虚弱,容易出虚汗,吹风受凉容易感冒,还容易引起头痛,关节痛。

2、注意私处清洁

生完孩子后,产妇会排出像月经一样的红色血液,这说明子宫处在收缩恢复的状态。一般恶露在三个星期基本排干净,在这期间,一定要注意私处的清洁。有侧切经历的产妇,也要注意保持清洁,以便伤口及时长好。如果使用孕妇卫生巾,要注意及时更换,大小便后要及时清洁,以防感染。

3、注意休息,不能劳累

坐月子期间,产妇要注意休息,至少卧床两周,有利于子宫恢复。一般24小时候可以稍微下床活动,有利于排除恶露,防止血栓形成。多休息,有利于身体的恢复,有些宝妈觉得在床上躺着很无聊,会玩手机,看电视,但是要注意时间,不能时间太长。母乳喂养的宝妈给孩子喂完奶后,要及时把孩子放下,不要一直抱着,时间长了,腰部会感觉酸疼。

科学坐月子的注意事项?红贝房提示:希望每一个妈妈都能坐好月子,恢复好身体,如果条件允许,建议妈妈们可以来上海红贝房月子中心坐月子,这里有专业的人员和团队,能帮助妈妈们在科学做好月子的同时,照顾好宝宝,以及更好的恢复自己的身体。

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