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上海月子中心教您如何不让月子白坐

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-11 13:26:33 阅读:181次 本文约:674字 预计阅读需要:2分钟

如何不让月子白坐?众所周知,多数妈妈生完宝宝后,会让她们的身体变得很虚弱而且情绪浮动很大,所以坐好月子就变的十分的关键。有些长辈还经常说月子是女人的“第二春”,其实这样的说法并不夸张,因为月子做得好,不仅能让身体恢复的又快又好,还能轻松摆脱很多生产后遗症,保障妈妈之后的生活质量。下面上海红贝房月子中心就来跟大家分享一下:如何不让月子白坐?

如何不让月子白坐?

一、不要吃油腻食物

上海月子中心指出:很多宝妈在孕期忌嘴,很多辛辣油腻、高热量的食物都不吃。生完宝宝之后,就想解解馋,对饮食上也会放松很多。其实,坐月子期间更应该注意饮食,特别是产后母乳喂养的宝妈,如果摄入过多口味重的食物,宝宝吃奶后很容易上火。

二、采用正确的喂养方式

上海月子中心指出:生完宝宝后,很多妈妈为了让娃更加健康都会坚持母乳喂养。但是,妈妈们月子期间身体比较虚弱,一定要选择正确的喂养方式喂奶。妈妈在床上喂奶时,可以用一个枕头垫在腰部,这样既能缓解喂养时间过长,腰部产生的酸痛感,还可以减少宝宝呛奶的现象。

三、坐月子不要流泪

上海月子中心指出:有些新手妈妈产后,感觉不受家人的重视,或者是护理被宝宝时换尿片、喂奶这些事给难倒,会用哭宣泄自己的情绪。虽然哭出来很好的释放了自己的情绪,但是却会留下很大的健康隐患。妈妈月子期间流泪,会影响之后眼睛的视力,而且情绪波动太大,不利于产后子宫的恢复,之后妇科问题也会越来越多。

红贝房温馨提示:坐月子的注意事项有很多,但是不管怎么样的月子形式都是为了让产妇舒适地度过一个月,这一个月就让她们按照适合自己的方式度过属于自己的月子吧。

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