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上海月子中心告诉您坐月子要科学才行

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-11 13:23:41 阅读:92次 本文约:490字 预计阅读需要:2分钟

如何科学合理的坐月子?月子做的好与坏,直接会影响到产妇的身体恢复,但是因为时代环境的变迁,很多传统月子的方法已经不适合如今的产妇了。下面上海红贝房月子中心就带大家了解一下:对于产妇来说要,如何科学合理的坐月子?

如何科学合理的坐月子?

1、注意环境

上海月子中心指出:在分娩之后,无论是产妇还是宝宝都需要一个良好的环境,所以在月子期间要注意保持一个较为安静、整洁、光线充足、温度适宜的环境,夏季要注意做好防暑问题,冬季要注意做好防寒保暖问题。

2、饮食适度

上海月子中心指出:科学合理的月子饮食对于产妇来说非常重要,月子饮食应该坚持少食多餐的原则,注意饮食的多样性,不要过度的滋补,以免造成营养过剩,脂肪堆积,肥胖等问题。

3、衣物整洁

上海月子中心指出:产妇在分娩后出汗量增加,再加上恶露与乳汁等,很容易会造成细菌滋生,导致感染。所以产妇的衣服要经常更换清洗,在太阳下晾晒来杀毒。

4、正常洗澡洗头

上海月子中心指出:很多老一辈认为,产妇在月子期间不能碰水,所以洗头,洗澡就更不可以了。其实产妇在月子期间是可以洗澡洗头的,只要注意水温,做好防寒保暖的工作,谨防受凉就可以了。

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