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上海红贝房月子中心解答月子期间可以吃油腻食物吗

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-08-11 13:09:49 阅读:160次 本文约:730字 预计阅读需要:2分钟

月子期间的饮食都是偏清淡一类的,很多产妇都想吃一点偏油腻一些的食物,可是不清楚能不能吃。传统的坐月子方式,很多女性在产后都会不断的进补。但是,听专家说不可以进食比较多油的食物。下面上海红贝房月子中心就跟大家一起来解一下:月子期间可以吃油腻食物吗?

月子期间可以吃油腻食物吗?

上海红贝房月子中心指出:在怀孕的初期一直等到孩子降生,孕妇们均会受到各种各样的折磨。坐月子期间,孕妇都需要好好的进补一下身体,也成为大多数产妇家庭的想法。为了让怀孕女性滋补而且催乳,他们一般每天鲜虾、鲜鱼、猪蹄、母鸡换着来进食着。有一些地方还会有“每天进食一只鸡、十个鸡蛋”的风俗。不过现实上,补得比较多对女性以及孩子都不会有什么好处。

上海红贝房月子中心指出:产后进食太油,不单单是准妈妈受不了,而且连依靠母乳的宝宝也会受到连累,还会发生大便溏稀的情况。油腻食物不只是会让准妈妈以及宝宝的消化受到影响,还会比较容易引起乳腺导管堵塞,造成乳腺不通和乳汁淤积,严重的时候还会有急性乳腺炎等问题发生。

上海红贝房月子中心指出:产后的准妈妈们不能够一味的进补,在维持了热量摄入,而且还需要注意营养的平衡。所以女性提议,准妈妈在产后的饮食就应该以杂、稀、精、软作为主要的原则。份量不可以过大,食物还需要注重多样化,有水分的食物是能够多进食一些,食物的烧煮方法还要以细软作为主要。在生产之后的一个星期里面,尽量少进食油腻的食物,能够多进食鸡蛋、小米粥等清淡而且有丰富营养的食物,鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物是能够适当补充。

以上是上海红贝房月子中心专家对“月子期间可以吃油腻食物吗”的相关内容介绍,希望对大家有所帮助,如想了解更多有关于坐月子方面的问题,请咨询上海红贝房月子中心或拔打健康热线进行咨询。

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