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科学月子餐

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-07-09 14:09:25 阅读:200次 本文约:203字 预计阅读需要:1分钟
  分阶段调理月子餐膳食:
  会所内的营养师和厨师根据妈妈体质量身定制的月子餐,四阶段调理,既美味爽口,又保证营养均衡。
  “排”:清排期,食补以排恶露、排水分、通乳腺、促进伤口愈合为主;
  “调”:收缩期,食补目的侧重于健脾补肾、收缩内脏、强化筋骨、预防产后腰酸背痛;
  “补”:进补期,食补目的偏向于益气养血、滋养泌乳和增强免疫力;
  “养”:巩固期,这一阶段的月子餐偏向于全面调养、改善体质,帮助宝妈为未来健康奠定良好的基础。

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