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上海月子会所哪家坐月子划算 坐月子有什么禁忌

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-12-14 09:31:03 阅读:157次 本文约:692字 预计阅读需要:2分钟

在坐月子的时候选择月子中心是很重要的,因为月子中心的好处是诸多的,这样对产妇的身体恢复有很大的帮助,并且可以科学的坐月子,这样是比较好,那么上海月子会所哪家坐月子划算?坐月子有什么禁忌?

一、上海月子会所哪家坐月子划算

上海红贝房月子中心成立于2015年,隶属于上海育生堂母婴集团,坚持“百年嫡传育婴文化,月内养贵重生美丽”的企业理念,坐拥沪上十余年市场口碑,致力于富裕正值人生脆弱期的母婴人群远离“月子病”,保持健康、舒适、体型恢复和早期启智,是更值得准妈咪们托付的月子养生专家!会所经营管理团队拥有多年从业经验,且覆盖母婴护理、月子餐饮、客户服务、人力资源、市场推广、品牌管理等众多领域;作为母婴连锁品牌,红贝房在上海分别有浦东、徐汇、静安三家门店。

二、坐月子有什么禁忌

女性在坐月子期间,首先应该多休息,禁止剧烈运动或体力劳动,以免影响身体的恢复,并且,在坐月子期间一定要多注意个人卫生,养成每天清洗外阴以及换洗内裤的好习惯。另外,在坐月子期间还要禁止性生活,以免导致感染。

三、坐月子吃什么好

分娩后失血较多,身体抵抗力下降,会出现气血两亏,月子期间要通过食物补充,身体才会逐渐恢复。不管是顺产还是剖宫产,坐月子的第一周都不能食用太油腻、不易消化的食物,否则会对胃部造成负担,可以吃清淡的食物,比如小米粥、青菜、糖水煮鸡蛋。在月子第二周时身体开始恢复,可添加补血、补气的食物,比如猪肝、黑木耳、红糖水、瘦肉、鱼肉。月子第三周可恢复正常饮食,可多喝汤类,比如鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤,促进乳汁分泌,还能给身体补充营养。月子第四周时,可多吃富含蛋白质的食物,同时应补充新鲜的水果、蔬菜。

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