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上海月子会所哪家收费便宜 坐月子吃什么下奶

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-12-15 09:49:32 阅读:154次 本文约:742字 预计阅读需要:2分钟

月子中心的选择是有技巧性的,因为现在面对这么多的月子中心,所以选择一个比较合适的品牌是很关键的,并且月子中心的价格也是很重要的,但是很多人在问上海月子会所哪家收费便宜?坐月子吃什么下奶?

一、上海月子会所哪家收费便宜

上海月子中心坐月子收费3万多算是比较优惠的价格,月子套餐价格3万或4万都有,挺便宜实惠,性价比挺高的哦。在上海这样的大城市,上海红贝房月子会所挺好的,价格大概3万多,比较优惠,而且环境优美,吃的也丰富有营养,照顾产妇和宝宝都很好。

二、坐月子吃什么下奶

1、猪蹄汤。猪蹄除了既有美容效果,还是下奶的好食物,在做猪蹄汤的时候,可以先把葱切碎,然后洗净猪蹄、小火慢炖,每次喝一碗。

2、鲫鱼汤。鲫鱼汤是一款催奶汤,营养非常丰富,可以先把鱼油煎,然后倒入热水做出来的汤,像牛奶一样白。

3、银耳粥。银耳粥可以选择在早上喝,作为早餐是很好的美容、下奶食物,一般需要熬制银耳三个小时左右。

三、坐月子的饮食原则

1、饮食清淡适宜:从科学角度讲,月子里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。

2、荤素搭配,避免偏食:产后身体恢复及哺乳,食用产热高的肉类食物是必需的,但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与,荤素搭配,营养更全面,身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口,易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

上海月子会所哪家收费便宜?上海月子中心坐月子收费3万多算是比较优惠的价格,月子套餐价格3万或4万都有,挺便宜实惠,性价比挺高的哦。这些价格都是很重要的,并且在坐月子的时候下奶的方法是很多的,这样对下奶也很好。

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