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上海月子会所哪家坐月子体验好 坐月子的注意事项

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2020-12-31 10:12:48 阅读:79次 本文约:633字 预计阅读需要:2分钟

产妇在生完孩子之后,那么身体是最虚弱的,这个时候就需要得到好的休息,并且产后的恢复项目也是比较重要的,因此想要选择一家比较好的月子中心坐月子比较重要,但是上海月子会所哪家坐月子体验好?坐月子的注意事项是什么?

一、上海月子会所哪家坐月子体验好

上海红贝房月子中心成立于2015年,隶属于上海育生堂母婴集团,坚持“百年嫡传育婴文化,月内养贵重生美丽”的企业理念,坐拥沪上十余年市场口碑,致力于富裕正值人生脆弱期的母婴人群远离“月子病”,保持健康、舒适、体型恢复和早期启智,是更值得准妈咪们托付的月子养生专家!会所经营管理团队拥有多年从业经验,且覆盖母婴护理、月子餐饮、客户服务、人力资源、市场推广、品牌管理等众多领域;作为母婴连锁品牌,红贝房在上海分别有浦东、徐汇、静安三家门店。

二、坐月子的注意事项

月子期间要注意休息,保证充足的睡眠,帮助机体尽快的恢复,但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动从产后的第二天起可以梳头、刷牙、漱口但尽量不碰冷水。房间内的空气要注意流通,减少细菌滋生。

三、坐月子不能吃什么

对于中国人的体质,坐月子是相当重要的。坐月子期间,只要不吃生冷的食物,不能吃雪糕和冰激凌,要少食多餐,最好保证每天5到6顿,应避免食用刺激性饮料:不要吃偏寒凉性的水果。在坐月子期间,不能吃辛辣刺激性的食物和过于生冷的食物。比如山楂、桂圆,尽量不要吃油炸的食品。应该多吃一些肉,蛋,奶等补充营养。多喝些汤类,如鸡汤、鱼汤等,有利于乳汁的分泌。

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