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上海月子会所哪家产后护理好 坐月子的注意事项

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2021-01-05 10:04:16 阅读:173次 本文约:616字 预计阅读需要:2分钟

产妇在生完孩子孩子之后,那么进入坐月子的环节,而坐月子的时候是最为重要的,现在身体还比较虚弱,那么这个时候就需要给好的身体护理,这样对身体比较好,那么上海月子会所哪家产后护理好?坐月子的注意事项是什么?

一、上海月子会所哪家产后护理好

上海红贝房月子中心成立于2015年,隶属于上海育生堂母婴集团,坚持“百年嫡传育婴文化,月内养贵重生美丽”的企业理念,坐拥沪上十余年市场口碑,致力于富裕正值人生脆弱期的母婴人群远离“月子病”,保持健康、舒适、体型恢复和早期启智,是更值得准妈咪们托付的月子养生专家!会所经营管理团队拥有多年从业经验,且覆盖母婴护理、月子餐饮、客户服务、人力资源、市场推广、品牌管理等众多领域;作为母婴连锁品牌,红贝房在上海分别有浦东、徐汇、静安三家门店。

二、坐月子的注意事项

月子期间要注意休息,保证充足的睡眠,帮助机体尽快的恢复,但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动从产后的第二天起可以梳头、刷牙、漱口但尽量不碰冷水。房间内的空气要注意流通,减少细菌滋生。

三、坐月子吃什么奶水多

在哺乳期,如果想要乳量充足,就一定要饮食均衡饮食多样化,并且保证充足水分的摄入。可以吃一些发奶的食物和含蛋白质比较高的食物,比如说瘦肉、鱼、虾、猪蹄、鸡蛋、牛奶等等。而且,每天需要饮水2000毫升以上,并且要给孩子多吸吮,因为吸允是最好的催乳素分泌方式之一。并且要注意休息,保持愉悦的心情,这样才能更有利于哺乳。

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