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上海月子会所哪家比较好 坐月子不能吃什么

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2021-01-06 10:17:34 阅读:163次 本文约:797字 预计阅读需要:2分钟

因为现在生活水平提高了,所以大家对自己的服务要求是特别高的,特别是产妇在做完月子的时候,那么这个时候可以选择月子中心,因为月子中心可以给人很好的护理,但是上海月子会所哪家比较好?坐月子不能吃什么?

一、上海月子会所哪家比较好

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二、坐月子不能吃什么

对于中国人的体质,坐月子是相当重要的。坐月子期间,只要不吃生冷的食物,不能吃雪糕和冰激凌,要少食多餐,最好保证每天5到6顿,应避免食用刺激性饮料:不要吃偏寒凉性的水果。

三、坐月子饮食的原则

1、饮食清淡适宜:从科学角度讲,月子里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。

2、荤素搭配,避免偏食:产后身体恢复及哺乳,食用产热高的肉类食物是必需的,但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与,荤素搭配,营养更全面,身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口,易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

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