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上海月子会所哪家门店多 坐月子的饮食原则

来源:上海月子中心 作者:上海红贝房月子中心 发布时间:2021-01-11 09:49:02 阅读:186次 本文约:797字 预计阅读需要:2分钟

其实,月子中心的好处是特别多的,因为月子中心是比较省事的,可以给产妇和新生儿足够的护理,并且护理的方法也是不错的,因此选择月子中心坐月子是很不错的,但是上海月子会所哪家门店多?坐月子的饮食原则是什么?

一、上海月子会所哪家门店多

选择月子中心首要因素是专业护理,其次是价格、环境、地理位置。专业护理包括专业医师配置情况、月子中心的功能划分、月子餐的营养配置、宝宝的护理、产后的康复等。价格的话呢,上海这边价格基本都在3、6万到二十万不等,当然再贵的几十万的都有。地理位置的话呢,一般都是选择离家近一点的,这样家人来探访也比较方便。

二、坐月子的饮食原则

1、饮食清淡适宜:从科学角度讲,月子里的饮食应清淡适宜,即在调味料上,如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般人的量食,食盐也以少放为宜,但并不是不放或过少。

2、荤素搭配,避免偏食:产后身体恢复及哺乳,食用产热高的肉类食物是必需的,但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与,荤素搭配,营养更全面,身体更好吸收营养。

3、食物要松软、可口,易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。

三、坐月子如何合理休息

在做月子期间首先应该注意作息时间的调整,主要还是多卧床休息,闭眼休息,保证足够的睡眠时间有助于身体的恢复。其次应该注意每天可以抽出一定的时间适当的下床活动,有助于改善食欲也可以避免产后出现便秘的情况,但是活动的时间不要太长。最后注意在饮食方面进行相应的调整,主要应该吃一些有明显的补血功效的食物,帮助身体逐渐恢复。

上海月子会所哪家门店多?选择月子中心首要因素是专业护理,其次是价格、环境、地理位置。专业护理包括专业医师配置情况、月子中心的功能划分、月子餐的营养配置、宝宝的护理、产后的康复等。那么这个时候可以选择适合的月子中心坐月子的,希望可以帮助到大家的。

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