在产妇坐月子的时候，那么这个时候选择月子中心是很关键的，因为好的月子中心服务项目都是不一样，这样会直接影响到产妇坐月子的质量，对产妇的身体恢复也会有变化，可是上海月子中心价格一般多少?坐月子吃什么好?
一、上海月子中心价格一般多少
上海月子中心收费标准，上海月子中心一个月住下来大概多少钱，月子中心数量有很多，且各有特点，中高端月子中心价位在3-10万之间，服务、环境、设施不错，适合多数家庭;高端月子中心价位至少在10万以上，服务、环境、设施更好，相应的附加服务更多，适合经济宽裕的家庭。
二、坐月子吃什么好
1、小米鸡蛋粥
把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。
2、参归黑鸡汤
把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。
3、鲈鱼姜汤
鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。
三、坐月子吃什么奶水多
产后如果奶水量不多，首先是要按摩乳房疏通乳腺管，多给孩子吸奶，多吸才是促进乳汁分泌的重点。在饮食上面也可以吃一些食物，能够促进乳汁的分泌，比如说首先要多喝汤水，多吃高蛋白，适当脂肪类的食物，这样才有足够的乳汁，那么这些食物比如说像猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，山药汤，丝瓜汤，这些都是可以促进乳汁的分泌。
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